Low Intensity Vibration (LiV) – mechanische Reize für Knochen und Muskeln
Was ist Low Intensity Vibration?
Bei der Low Intensity Vibration (LiV, auch Low-Magnitude Mechanical Stimulation, LMMS) steht man auf einer Plattform, die sehr kleine, aber schnelle Auf-und-ab-Bewegungen erzeugt:
- Intensität: unter 1 g, typischerweise 0,2–0,4 g (1 g = Erdbeschleunigung)
- Frequenz: etwa 30–90 Hz (Schwingungen pro Sekunde)
- Dauer: meist 10–20 Minuten täglich
Marodyne LiV – Spezifikationen
Marodyne LiV des deutschen Herstellers BTT Health basiert auf der Technologie aus Stony Brook. Die Anwendung startet automatisch, sobald man auf der Plattform steht. Angaben laut Gebrauchsanweisung:
- Intensität: 0,4 g (± 20 %)
- Frequenz: ca. 30 Hz
- Amplitude: 50–200 Mikrometer
- Anwendungsdauer: täglich 1× 10 Minuten oder 2× 10 Minuten
- Körpergewicht: 30–125 kg, automatische Anpassung
- Zulassung: CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt der Klasse IIa
Der Hersteller hat bisher keine Kontraindikationen dokumentiert. Metallschrauben und -platten im Körper sind kein Hindernis. Ärztliche Rücksprache wird empfohlen bei Schwangerschaft und Stillzeit, wenn man nicht 10 Minuten sicher stehen kann, bei Demenz sowie bei geschädigter Haut an den Füssen. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren sowie Personen unter 30 kg oder über 125 kg.
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Quellen
- Rubin C et al. Prevention of postmenopausal bone loss by a low-magnitude, high-frequency mechanical stimuli: a clinical trial assessing compliance, efficacy, and safety. J Bone Miner Res. 2004;19(3):343–351. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15040821/
- Gilsanz V et al. Low-level, high-frequency mechanical signals enhance musculoskeletal development of young women with low BMD. J Bone Miner Res. 2006;21(9):1464–1474. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16939405/
- Kiel DP et al. Low-magnitude mechanical stimulation to improve bone density in persons of advanced age: a randomized, placebo-controlled trial. J Bone Miner Res. 2015;30(7):1319–1328. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25581217/
- Zhu H et al. Effects of whole-body vibration on bone mineral density in postmenopausal women: an overview of systematic reviews. BMC Womens Health. 2024. https://link.springer.com/article/10.1186/s12905-024-03290-x
- ScienceDaily (2001): „Good Vibrations“ May Prevent Bone Loss In Space. https://www.sciencedaily.com/releases/2001/10/011003065112.htm
- Marodyne LiV – Studienübersicht: https://marodyne.ch/studien/
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.